您现在的位置： 首页 >> 健康美体 >> 纤体塑形 >> 优雅曲线 >> 5招便便通畅 肚子凹下去 >> 正文

5招便便通畅 肚子凹下去

中部美业网 http://www.zbmyw.com  [瘦脸] 2008年5月4日 14:22  点击次数: 
第 1 2 3 4 5 页

　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。

1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜　
　　多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

还没有人发表评论：
等待您的评论...
◎发表评论  【查看所有评论】
名字：    验证码： 验证码看不清，点击换一张
内容：
小编推荐

-->