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饮食好习惯让你年轻20岁

中部美业网 http://www.zbmyw.com  [] 2007年8月16日 15:59 文章来源：江淮晨报   点击次数: 

      １．清晨醒来时多吃食物

      ２．来不及吃早餐别空手上班

      ３．和孩子一样喝奶

      ４．睡不好会发胖

      ５．饮食宜粗不宜细

      ６．五分钟完全放松

      ７．餐前餐后多补充水分

      ８．精神食粮

      ９．蜂蜜

     １０．不停地运动

中部美业网  编辑:tapioca

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