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神奇十日减肥食谱减掉14斤

中部美业网 http://www.zbmyw.com  [] 2007年8月14日 9:58 文章来源：PCLADY   点击次数: 
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      还是那句话，试不试由你！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！

 

      第一天到第三天


　　早餐：起床后先喝一大杯温水，再选择下列任何一个早餐组合。

      ·水果2个(可以是任何时令水果)

　　·大番茄2个加一条小黄瓜

　　·水果番茄15粒加三条小黄瓜

　　·其它蔬菜类一碗


　　吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。

 

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